E’ adatta a tutte le persone che hanno sempre desiderato ballare e non l’hanno mai fatto o a chi vuole rispolverare le sue scarpette !
Una lezione varia e divertente creata da me, una nuova disciplina che unisce la danza ad alcuni elementi caratteristici del Pilates. Il tutto con l’aiuto di uno strumento tipico presente negli esercizi della danza classica: la sbarra.
La lezione è per i principianti. E’ un allenamento completo perché tonifica i muscoli, migliora la respirazione, rassoda gambe, addominali e glutei, implementa il lavoro cardio.