Hatha Yoga

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Hatha Yoga

Migliora l’elasticità e porta benefici a tutto il corpo

A differenza del power yoga è una pratica meno dinamica ed è adatta alle persone che cercano un allungamento del corpo. Apporta benefici alla colonna vertebrale ed è ottimo per prevenire e curare il mal di schiena ed i dolori cervicali, inoltre risveglia la respirazione poco praticata dalla grande maggioranza delle persone a causa dei ritmi stressanti della frenetica vita quotidiana