Pilates

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Pilates

Migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo

E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le articolazioni. Ha l’armonia dello yoga, la dolcezza dello stretching e il dinamismo della danza.