Vinyasa Yoga

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Vinyasa Yoga

Lo yoga con la sedia

Una lezione di yoga che utilizza come strumento la sedia. La prima parte è dedicata ad esercizi di respiro, nella parte centrale si eseguono asana (posizioni), la lezione termina poi con un rilassamento guidato. La lezione è adatta a tutti, principianti e non. Potrai vedere la lezione in diretta su Sportclubby oppure registrata per 24 ore dalla fine della lezione!