Archive for Category: Advanced

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Yin Yoga

Hai bisogno di allungare i muscoli più in profondità ? Di sentirti calmo e rilassato? Vuoi praticare uno stile di...

Yogalates

Se vuoi migliorare la forma fisica e incrementare la tua elasticità e mobilità, questa lezione è giusta per te! Sarà...

Pilates

E’ un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo, senza creare...

Total Barre Workout

E’ un insieme di movimenti volti a ristabilire l’equilibrio muscolare. Gli esercizi, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità...

Postural

E’ un insieme di movimenti volti a ristabilire l’equilibrio muscolare. Gli esercizi, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità...

Hatha Yoga

A differenza del power yoga è una pratica meno dinamica ed è adatta alle persone che cercano un allungamento del...

Power Yoga

Una forma vigorosa, divertente e varia di yoga dinamico. La lezione è strutturata in sequenze di lavoro dove respiro, movimento,...